Krebsberatungsstelle
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Körper und Geist in der Natur etwas Gutes tun - wir laden Sie ein zum Waldbaden.
Eintauchen in die Waldatmosphäre
Der Begriff Waldbaden leitet sich von dem japanischen „Shinrin Yoku“ ab und bedeutet „Eintauchen in die Waldatmosphäre“. Beim Waldbaden geht es darum, sich mit allen Sinnen intensiv auf den Wald und die Waldatmosphäre einzulassen und während des achtsamen Aufenthalts in der Waldumgebung in nahen Kontakt mit der Natur zu kommen. Dies hat positive Effekte auf Körper, Geist und Seele. Um diese Effekte zu erzielen werden die Teilnehmer*innen einfühlsam angeleitet.
Vorbereitung
Unsere Teilnehmer:innen benötigen witterungsgerechte Kleidung, festes Schuhwerk und einen kleinen Rucksack mit einer Sitzunterlage, einer Trinkflasche und einem kleinen Snack. Wir stellen sämtliche Materialien.
Ihre Trainerin: Sabrina Lapp-Baumbach
Der Wald und die Natur in seiner Vielfalt und Schönheit begleiten mich schon mein ganzes Leben. Mein Name ist Sabrina Lapp-Baumbach. Ich lebe mit meiner Familie in Ilmenau im Thüringer Wald und arbeite seit 18 Jahren als Sozialpädagogin. Seit Juli 2023 bin ich zertifizierte medizinisch-therapeutische Wald- und Naturgesundheitstrainerin. Mit dieser Kombination von Abschlüssen bin ich berechtigt, das klassische Waldbaden anzuleiten und auch das medizinisch-therapeutische Waldbaden durchzuführen. Ich freue mich auf Sie!
Anmeldung
Ihre Teilnahme ist dank großzügiger Spenden kostenfrei möglich. Da die Plätze begrenzt sind, bitten wir um Ihre Voranmeldung unter Tel. 03681 35-6530 oder krebsberatung.zs@srh.de